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的是,百克,蛤蜊,紫菜,均可
提問: 富含鋅的食物適合寶寶吃的有哪些,還有排鉛的? 問題補充: 寶寶十個月了,檢查血鉛的時候說是缺鋅,輕微鉛中毒.不想給寶寶吃藥,想從食物上補回來! 医师解答: 肉類中的豬肝、豬腎、瘦肉等；海產品中的魚、紫菜、牡蠣、蛤蜊等；豆類食品中的黃豆、綠豆、蠶豆等；硬殼果類的是花生、核桃、栗子等，均可選擇入食。特別是牡蠣，含鋅最高，每百克含鋅為100毫克，居諸品之冠，堪稱鋅元素寶庫。
提問: 富含鋅的食物適合寶寶吃的有哪些,還有排鉛的? 問題補充: 寶寶十個月了,檢查血鉛的時候說是缺鋅,輕微鉛中毒.不想給寶寶吃藥,想從食物上補回來! 医师解答: 肉類中的豬肝、豬腎、瘦肉等；海產品中的魚、紫菜、牡蠣、蛤蜊等；豆類食品中的黃豆、綠豆、蠶豆等；硬殼果類的是花生、核桃、栗子等，均可選擇入食。特別是牡蠣，含鋅最高，每百克含鋅為100毫克，居諸品之冠，堪稱鋅元素寶庫。
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