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自己的,也不,班后,你是,你要
提問: 如何調整好自己最佳狀態？ 問題補充: 最近老是失眠，工作壓力很大，自己的下屬又不聽話。煩啊…… 医师解答: 此答案由投票選出 做做深呼吸，盡量放松自己。壓力是自己給自己的，分清楚自己在上班和下班后屬于自己的位置！你要記住你是為了生活而工作，不是為了工作而生活！至于晚上睡覺的問題，洗個澡放松肌肉，喝一杯牛奶，然后什么也不去管了做個好夢去！一定別去吸煙…
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    gugue 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()